普通人快速提升自己的30个好习惯

1.早睡早起，保持旺盛的精力2.每天运动，人生拼到最后拼的是体力。3.不停地输入，读书，听课，学习;不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。4.有效的输出，不是自high式的输出，而是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出，以至让每个人都能听懂的原则。5.冥想，每天冥想十分钟，可以极大程度地提高个人专注力。6.每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10分钟每天朗读，不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展知识面，还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自信。7.看书，是性价比最高的成长方式，没有之一，不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间。刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。8.最快的成长方法：模仿优秀的人。每个行业都会存在大佬级别的人，与其花费心思研究别人是如何成功的，不如直接行动起来，模仿别人是如何做到的，试着把他的方法运用到自己身上，看看会产生什么变化。9.多学一门技能，当遇到公司倒闭，经济危机，裁员降薪，起码你还能有一技之长能让自己渡过难关。10.学会坚持，能帮你打败至少一半的人。如果你学不进去了，就想想：现在的放弃和堕落，以后出来混还是要还的。11.学会断舍离，定期清理杂物，干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。好的情绪，能让你在处理事情时，多一份从容和镇定。12.保持整洁干净的外表，学会收拾打扮自己，在这个看脸的世界里，没有漂亮的外表，谁会去了解你的内心?这叫现实。13.培养一项兴趣爱好：找到自己的热爱，能让自己忘记时间，沉浸其中。培养兴趣爱好最大的好处就是，能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩。14.做事不要拖，拖了也不会解决。如果你在学习/运动之前，总是因为懒惰/犹豫不决/思考过度，迟迟不肯行动，可以执行五秒法则，心里默数：5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，刻不容缓。5秒法则，能让你改掉拖延习惯，提早进入状态。 15.学会复盘，每日三问。每天睡觉前，对自己复盘三问：①今天我有没有珍惜/浪费时间?②今天我有没有取得什么进步/改变/成长?③今天有没有值得自己自豪/满意的事情?每天复盘，就是对当天进行一个反馈，日积月累的坚持与进步，会让你远远甩开身边的人。16、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。

17、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。

18、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。

19、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。

20、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。

21、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。

22、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。

23、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。

24、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。

25、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。

26、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。

27、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。

28、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。

29、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。

30、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。