说实话我都不知道怎么得的灰指甲，刚开始脚指甲上只是有点白色的小斑块，一开始以为这个长着长着自己就没了，结果指甲慢慢开始变黄、发厚，甲周好多死皮白屑，甲面也变得凹凸不平歪歪扭扭的，小拇指还分层，用指甲剪都不敢碰，后来直接脱落了，查了一下才知道，我这竟然是灰指甲！
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还好现在已经成功摆脱了灰指甲的折磨，下面就跟大家分享一下我的祛灰方法，和我一样的朋友直接参考！
第一步：脚部清洁
晚上睡觉前接一盆热水泡脚。泡之前可以捏一小撮盐倒一些在水里搅拌一下，这样可以给脚部做个基础清洁，洗完脚后一定记得要用干毛巾把脚上水分擦干，防止真菌侵染！
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第二步：抑菌修复
这一步是祛灰的关键！我一般都是洗完脚后就涂抹这个“甲乐康抑菌液”，是我一朋友给我推荐的，他爸爸之前就是用这个治好的，我也就从网上买来试试看。我一般都是早晚使用，涂到指甲上就是冰冰凉凉的感觉，渗透吸收非常好，不到一分钟就干了，而且纯中草药成分，非常温和！
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坚持用了一个月时间我就发现指甲泛黄增厚的情况得到了改善，到两个月的时候新甲就从根部长出来了，慢慢顶替掉前面的坏甲，怕复发又从网上买了两瓶，直到三个月的时间，指甲就完全长成了健康指甲，没有反灰迹象！一直到现在都保持的很好！
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第三步：处理坏甲
灰指甲要定期修剪才能为新甲生长提供空间，我一般都是用指甲剪把指甲修剪一下，特别厚的指甲用指甲搓打磨，差不多隔上三四天剪一次就可以，剪完在甲周涂上凡士林。
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差不多就是这些方法，都是生活中很简单的操作，慢慢来就行了，平时一定要注意脚部卫生，勤换鞋袜，换下来的鞋袜用开水烫一下再洗，洗完之后放在通风干燥处晾干。然后多吃水果蔬菜和高蛋白食物，适当运动，提高身体代谢就可以。希望有灰指甲的朋友们都能尽快上岸！
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