我脚上的灰指甲都有四年多了，甲面是那种黄不拉几的颜色很暗沉，摸着很干燥凹凸不平的有分层，甲板增厚了鼓起来的，就变得很硬，剪也剪不动，手抠一下还有很多那种灰灰的碎屑渣子，后面时间长了有的就还发黑，也越来越厚了，几个小指甲还有些萎缩变形，有时候不小心剪到肉上还疼的不行，脚上真的没一个指甲是好的，也不好意思让别人知道，后面真的心态hold不住了…….
![图片[1]-5年灰指甲竟然这么简单就能好，别说你还不知道-人生海web技术分享](http://www.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/04/7e3a7f3ff6da4369beeefcbbbc9801e9.png)
没办法就给小姨妈发微信求助，她学这方面的很专业，给说了要用的还有平时得注意的，叮嘱我必须要每天坚持，指甲有生长周期，我就试了三个来月，没想到困扰了我这么多年的灰指甲真的好了……
总结下步骤：
1浸泡杀菌，软化指甲
每天晚上都要用热水泡脚，水温保持在40°左右，每隔两天在水里兑入这种杀菌的，等稀释均匀后，双脚浸泡十五分钟，再用皂把容易堆积角质隐藏真菌的地方搓洗一下，之后用毛巾擦干，脚也洗的更干净彻底一些。
2打磨厚甲，重建甲周
![图片[2]-5年灰指甲竟然这么简单就能好，别说你还不知道-人生海web技术分享](http://www.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/04/3bc8f2ec02dd40df980c674b6987ee7d.png)
用这种鹰嘴型的指甲刀把指甲厚厚的凸出来的地方一点点剪掉，再用磨甲器把指甲面磨的光滑一点稍微薄一点就可以，可以涂点芦荟胶，滋润保护指甲周围的皮肤，修指甲能减少真菌生存的空间，也方便后面药物渗透下去。
3重点抑菌，去灰指甲
早晚两次，直接把众仕福甲乐康搽剂刷在指甲上，每个指甲均匀涂抹到位，厚的指甲多覆盖两遍，刷完之后等两分钟渗透下去就可以了，一阵子下来指甲的颜色就淡了好多，更有光泽了，甲板也薄了，坚持到后面新长的指甲都是干净健康的了
![图片[3]-5年灰指甲竟然这么简单就能好，别说你还不知道-人生海web技术分享](http://www.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/04/20831833cc49-7-1.jpg)
4日常清洁，保护新甲
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平时注意个人卫生的清洁，保护新长出来的不被感染，鞋袜都是要一天一换的，清洗是可以先用杀菌液浸泡一会，鞋柜也要保持空气流通，潮湿的环境比较容易滋生真菌，袜子定期换一批，纯棉的吸汗性更好，保持脚的干燥。
ps：一定要每天坚持住，求求去试试吧!!!
总之灰指甲功下车的感觉太爽了!!有这困扰的都给我去试试这个方法，哈哈哈哈灰指甲到现在也没有反复，没有折磨我了，开开心心过了个年!!!
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