再顽固的灰指甲也能治好！过来人建议做好这三步，45天灰指甲去无踪！

得了灰指甲真的很折磨人！一开始指甲就是泛黄，浑浊不清的还很暗沉，而且还变厚了很多，指甲还空掉了大一块，用手抠一下就有很多白碎屑渣子掉出来，一双脚上都是这种泛黄增厚的指甲，时间长了好几个指甲萎缩、变形，指甲表面还出现了好多黑斑，小拇指甲盖儿都直接脱落了，整个人都emo了！

后面为了去灰指甲，做了不少功课可算是找到了好的方法，坚持下来还别说，灰指甲真的好转淡化了，现在的指甲就是红润有光泽的健康指甲，真的太高兴了！

下面就赶紧跟大家分享一下我的方法！

一、清洁杀菌

灰指甲是真菌侵染，所以一定要注意清洁，我一般都是会在泡脚的时候加入适量碘伏，把脚放进去泡上二十来分钟，指甲泡软了用干毛巾擦干水分，再用指甲剪把长长的指甲剪短，特别厚的指甲要用刮刀一点点把指甲刮薄，让真菌更大面积的裸露出来，便于后续药的渗透。

二、抑菌修复

灰指甲是真菌侵染，所以一定要对坏甲杀菌抑菌，当时像什么亮甲、德国SOS等各大牌抑菌.液都用过，但是效果都较为一般！后来还是在专业人士建议下用了“甲乐康”，它是滴管状的，用起来比较方便！

涂到指甲上就是冰冰凉凉的，不到一分钟就能吸收，渗透性比我之前用过的都要好！

我当时用了不到一个月的时间坏甲就自动脱落了，全程也没啥痛感，后面就是等着新指甲长出来，我当时其实还有些害怕新甲长不好，但好在这个抑菌液深层抑菌杀菌效果比较好，在第二个月的时候新甲就长出来了，巩固了一段时间。

在用完两瓶的时候，新甲就完全长成了红润有光泽的健康指甲，虽然过程漫长很煎熬，但是结果是好的，我觉得耐心治疗就行！

三、日常小习惯

虽然通过上述方法治好了我的灰指甲，但是作为一种真菌侵染导致的顽固疾病，一定要做好日常养护，以防再次反复！

下面为大家总结了几点我觉得有必要做到的，希望大家可以参考！

①　鞋袜每天换洗，洗前把袜子放进热水里浸泡五分钟杀菌。

②　足部工具用完及时消毒，同时不与家人共用避免交叉感染。

③　平日保持适当运动，多摄入蛋白质、维生素丰富食物，补充指甲营养。

总之上述方法都很简单，真心建议有灰指甲的朋友快来试试，简单方便，坚持早日祛灰成功！